دیر غذا خوردن از علل مهم افزایش وزن

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که دیر غذا خوردن ممکن است بر چاقی تأثیر بگذارد، زیرا دیر غذا خوردن، نحوه سوزاندن کالری و ذخیره چربی را تغییر می دهد. با مجله اینترنتی بنوان ادامه دهید.

تاثیر دیر غذا خوردن بر چاقی

تحقیقات نشان می دهد که آهسته غذا خوردن از سه طریق بر مدیریت وزن ما تأثیر می گذارد:

1. تعداد کالری هایی که می سوزانیم
2. با وضعیت گرسنگی ما.
3. زیرا بدن ما چربی را ذخیره می کند.

چاقی در حال حاضر میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، بنابراین نتایج این مطالعه یک راه ساده را برای کاهش خطر چاقی نشان می دهد: فقط آهسته غذا نخورید.

مطالعات قبلی ارتباطی بین زمان غذا خوردن و افزایش وزن ایجاد کرده‌اند، اما محققان اکنون می‌خواهند این ارتباط را با دقت بیشتری بررسی کنند و عوامل بیولوژیکی زمینه‌ای را بیابند.

تحقیقی جدید درباره ساعت غذا خوردن و چاقی

این مطالعه تحت شرایط خاص با 16 شرکت کننده انجام شد که شاخص توده بدنی (BMI) آنها اضافه وزن یا چاق در نظر گرفته شد. هر داوطلب دو آزمایش جداگانه را انجام داد که شش روز به طول انجامید و خواب و رژیم غذایی داوطلبان از قبل تحت نظارت دقیق قرار گرفت.

از طریق نمونه‌های خون، پرسشنامه‌ها و سایر اندازه‌گیری‌ها، تیم توانست چیزهای زیادی را ببیند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که دیر غذا خوردن ممکن است بر چاقی تأثیر بگذارد، زیرا دیر غذا خوردن، نحوه سوزاندن کالری و ذخیره چربی را تغییر می دهد. با مجله اینترنتی بنوان ادامه دهید.

تاثیر دیر غذا خوردن بر چاقی

تحقیقات نشان می دهد که آهسته غذا خوردن از سه طریق بر مدیریت وزن ما تأثیر می گذارد:

1. تعداد کالری هایی که می سوزانیم
2. با وضعیت گرسنگی ما.
3. زیرا بدن ما چربی را ذخیره می کند.

چاقی در حال حاضر میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، بنابراین نتایج این مطالعه یک راه ساده را برای کاهش خطر چاقی نشان می دهد: فقط آهسته غذا نخورید.

مطالعات قبلی ارتباطی بین زمان غذا خوردن و افزایش وزن ایجاد کرده‌اند، اما محققان اکنون می‌خواهند این ارتباط را با دقت بیشتری بررسی کنند و عوامل بیولوژیکی زمینه‌ای را بیابند.

تحقیقی جدید درباره ساعت غذا خوردن و چاقی

این مطالعه تحت شرایط خاص با 16 شرکت کننده انجام شد که شاخص توده بدنی (BMI) آنها اضافه وزن یا چاق در نظر گرفته شد. هر داوطلب دو آزمایش جداگانه را انجام داد که شش روز به طول انجامید و خواب و رژیم غذایی داوطلبان از قبل تحت نظارت دقیق قرار گرفت.

از طریق نمونه‌های خون، پرسشنامه‌ها و سایر اندازه‌گیری‌ها، تیم توانست چیزهای زیادی را ببیند.