آمار
کل مطالب : 472 کل نظرات : 0 آمار کاربران
افراد آنلاین : 1 تعداد اعضا : 0 آمار بازدید
بازدید امروز : 129 بازدید دیروز : 201 ورودی امروز گوگل : 0 ورودی گوگل دیروز : 0 بازدید هفته : 518 بازدید ماه : 2228 بازدید سال : 29551 بازدید کلی : 207690 اطلاعات شما
آی پی : 18.118.102.225 مرورگر : Unknown AppleWebKit سیستم عامل : Search Bot امروز : چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403
جدید ترین مطالب
درباره ما
با تغییر سبک زندگی می توان خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش داد. دانشمندان می گویند تکنیک های تنفس ساده می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. از مجله اینترنتی بنوان دیدن کنید.
آزمایشی برای اندازهگیری تاثیر تنفس در احتمال ابتلا به آلزایمر
گروهی از دانشمندان می گویند که یک تکنیک ساده تنفسی می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. در آزمایشی برای اثبات این گزاره، از شرکت کنندگان خواسته شد که تنفس خود را دو بار در روز (هر بار 20 دقیقه) به مدت 4 هفته به شرح زیر تنظیم کنند:
- ۵ ثانیه دم
- ۵ ثانیه بازدم
پس از این تمرین تنفسی 20 دقیقه ای، تغییرات ضربان قلب شرکت کنندگان افزایش یافت و سطح پپتید بتا آمیلوئید در خون پس از 4 هفته به طور قابل توجهی کاهش یافت. در طول سال ها، این پپتیدها با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط بوده اند و برخی از کارشناسان معتقدند که ممکن است علت این بیماری مخرب مغزی باشند. می تواند بر روی سیستم عصبی تاثیر بگذارد.
یک قدم به سوی درمان آلزایمر
وقتی مردم هوشیار و مشتاق هستند، اغلب از سیستم عصبی سمپاتیک ما استفاده می کنند. این اغلب سیستم مبارزه یا پرواز نامیده می شود. هنگامی که سیستم عصبی سمپاتیک فعال می شود، همه اهداف از جمله تمرکز، توجه و حافظه را انجام می دهد. فواصل نبض تفاوت قابل توجهی ندارند.زمانی که سیستم پاراسمپاتیک فعال است، نبض در حین تنفس بالا می رود و در حین بازدم پایین می آید. بین دو سیستم به راحتی قابل هضم است. اما با افزایش سن این حرکت دشوارتر می شود و تغییرات ضربان قلب بسیار کاهش می یابد.
در واقع، یک مطالعه در سال 2020 با استفاده از ساعتهای هوشمند نشان داد که تغییرات ضربان قلب در سنین 20 تا 60 سالگی به طور متوسط 80 درصد کاهش مییابد، که ممکن است تا حدی مشکلات خواب مرتبط با سن را توضیح دهد.
تقریباً هیچ. چگونه تغییرات فیزیولوژیکی با افزایش سن می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش یا افزایش دهد.
با تغییر سبک زندگی می توان خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش داد. دانشمندان می گویند تکنیک های تنفس ساده می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. از مجله اینترنتی بنوان دیدن کنید.
آزمایشی برای اندازهگیری تاثیر تنفس در احتمال ابتلا به آلزایمر
گروهی از دانشمندان می گویند که یک تکنیک ساده تنفسی می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. در آزمایشی برای اثبات این گزاره، از شرکت کنندگان خواسته شد که تنفس خود را دو بار در روز (هر بار 20 دقیقه) به مدت 4 هفته به شرح زیر تنظیم کنند:
- ۵ ثانیه دم
- ۵ ثانیه بازدم
پس از این تمرین تنفسی 20 دقیقه ای، تغییرات ضربان قلب شرکت کنندگان افزایش یافت و سطح پپتید بتا آمیلوئید در خون پس از 4 هفته به طور قابل توجهی کاهش یافت. در طول سال ها، این پپتیدها با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط بوده اند و برخی از کارشناسان معتقدند که ممکن است علت این بیماری مخرب مغزی باشند. می تواند بر روی سیستم عصبی تاثیر بگذارد.
یک قدم به سوی درمان آلزایمر
وقتی مردم هوشیار و مشتاق هستند، اغلب از سیستم عصبی سمپاتیک ما استفاده می کنند. این اغلب سیستم مبارزه یا پرواز نامیده می شود. هنگامی که سیستم عصبی سمپاتیک فعال می شود، همه اهداف از جمله تمرکز، توجه و حافظه را انجام می دهد. فواصل نبض تفاوت قابل توجهی ندارند.زمانی که سیستم پاراسمپاتیک فعال است، نبض در حین تنفس بالا می رود و در حین بازدم پایین می آید. بین دو سیستم به راحتی قابل هضم است. اما با افزایش سن این حرکت دشوارتر می شود و تغییرات ضربان قلب بسیار کاهش می یابد.
در واقع، یک مطالعه در سال 2020 با استفاده از ساعتهای هوشمند نشان داد که تغییرات ضربان قلب در سنین 20 تا 60 سالگی به طور متوسط 80 درصد کاهش مییابد، که ممکن است تا حدی مشکلات خواب مرتبط با سن را توضیح دهد.
تقریباً هیچ. چگونه تغییرات فیزیولوژیکی با افزایش سن می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش یا افزایش دهد.
- تاریخ ارسال : دوشنبه 22 آبان 1402 ساعت: 3:06
- بازید : 9
ليست صفحات
مطالب پربازدید
چت باکس
مطالب تصادفی
- ۸ مورد از ترفندهای تندخوانی
- ترفندهایی برای زیباتر کردن مبلمان خانه شما
- در یک نگاه با اسنوا و دوو بیشتر آشنا شوید
- دل مردان با این کارهای زنانه آب میشود +ویدیو
- چند نکته مهم برای ست کردن کیف و کفش
- پک دوربین وای فای
- خواص شیر برنج برای سلامتی + ویدیو
- چگونه فرزندان خود را برای رویارویی با آینده آماده کنیم؟ + ویدیو
- ۵ فایده خنده، کوتاهترین راه تا سلامتی!
- تنها در یک ساعت میز پذیرایی نوروز را بچینید!
خبرنامه
آخرین نظرات کاربران