جلوگیری از جوش صورت در خانه

برای کاهش و از بین بردن جوش های صورت در منزل می توانید از روش ها و تکنیک های زیر استفاده کنید.

• با پاکسازی روزانه پوست از بروز آکنه جلوگیری کنید: صورت خود را روزانه با آب ولرم و یک شوینده مناسب (مانند صابون یا ژل ضد آکنه) بشویید. پاک کننده هایی که حاوی عوامل ضد باکتری یا ضد التهابی هستند ممکن است مفید باشند
• با ماسک های طبیعی صورت از بروز آکنه جلوگیری کنید: برخی مواد طبیعی خاص به کنترل آکنه و تسکین پوست کمک می کنند. مثلا ماسک خامه عسل و شیر، ماسک گلاب و آرد جو یا ماسک آلوئه ورا موثر است. این ماسک را روی پوست خود بمالید، بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس بشویید.
• جلوگیری از آکنه با استفاده از روغن: روغن فواید زیادی برای پوست دارد. می توانید یک فنجان را با آب گرم پر کنید و به آرامی روی صورت خود قرار دهید. منافذ پوست را باز می کند و به استخراج مواد مهم کمک می کند.
• پیشگیری از جوش صورت با روش های طب سنتی برخی از روش های سنتی می توانند در کاهش جوش صورت مفید باشند. روش های مورد استفاده عبارتند از، به عنوان مثال، روغن درخت چای، عصاره پرتقال و ماسک گلبرگ.

• با رژیم غذایی مناسب از بروز آکنه جلوگیری کنید: رژیم غذایی سالم و تغذیه مناسب نقش مهمی در بهبود پوست و کاهش آکنه دارد. سعی کنید از غذاهای سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی، غلات کامل و آب فراوان استفاده کنید.

• با محدود کردن پوست دست‌هایتان از بروز آکنه جلوگیری کنید: از لمس یا فشردن پاها خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به عفونت و بدتر شدن پاها شود.
• محافظت از صورت با استفاده از کرم ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب با محافظت کافی می تواند از خطر آسیب های پوستی ناشی از نور مضر آفتاب و اثرات منفی آن بر آکنه جلوگیری کند.

برای کاهش و از بین بردن جوش های صورت در منزل می توانید از روش ها و تکنیک های زیر استفاده کنید.

• با پاکسازی روزانه پوست از بروز آکنه جلوگیری کنید: صورت خود را روزانه با آب ولرم و یک شوینده مناسب (مانند صابون یا ژل ضد آکنه) بشویید. پاک کننده هایی که حاوی عوامل ضد باکتری یا ضد التهابی هستند ممکن است مفید باشند
• با ماسک های طبیعی صورت از بروز آکنه جلوگیری کنید: برخی مواد طبیعی خاص به کنترل آکنه و تسکین پوست کمک می کنند. مثلا ماسک خامه عسل و شیر، ماسک گلاب و آرد جو یا ماسک آلوئه ورا موثر است. این ماسک را روی پوست خود بمالید، بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس بشویید.
• جلوگیری از آکنه با استفاده از روغن: روغن فواید زیادی برای پوست دارد. می توانید یک فنجان را با آب گرم پر کنید و به آرامی روی صورت خود قرار دهید. منافذ پوست را باز می کند و به استخراج مواد مهم کمک می کند.
• پیشگیری از جوش صورت با روش های طب سنتی برخی از روش های سنتی می توانند در کاهش جوش صورت مفید باشند. روش های مورد استفاده عبارتند از، به عنوان مثال، روغن درخت چای، عصاره پرتقال و ماسک گلبرگ.

• با رژیم غذایی مناسب از بروز آکنه جلوگیری کنید: رژیم غذایی سالم و تغذیه مناسب نقش مهمی در بهبود پوست و کاهش آکنه دارد. سعی کنید از غذاهای سالم و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، ماهی، غلات کامل و آب فراوان استفاده کنید.

• با محدود کردن پوست دست‌هایتان از بروز آکنه جلوگیری کنید: از لمس یا فشردن پاها خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به عفونت و بدتر شدن پاها شود.
• محافظت از صورت با استفاده از کرم ضد آفتاب: استفاده از کرم ضد آفتاب با محافظت کافی می تواند از خطر آسیب های پوستی ناشی از نور مضر آفتاب و اثرات منفی آن بر آکنه جلوگیری کند.