آمار
آمار مطالب
کل مطالب : 472 کل نظرات : 0 آمار کاربران
افراد آنلاین : 3 تعداد اعضا : 0 آمار بازدید
بازدید امروز : 389 بازدید دیروز : 559 ورودی امروز گوگل : 0 ورودی گوگل دیروز : 1 بازدید هفته : 2092 بازدید ماه : 4910 بازدید سال : 32233 بازدید کلی : 210372 اطلاعات شما
آی پی : 3.147.51.126 مرورگر : Unknown AppleWebKit سیستم عامل : Search Bot امروز : یکشنبه 30 اردیبهشت 1403
کل مطالب : 472 کل نظرات : 0 آمار کاربران
افراد آنلاین : 3 تعداد اعضا : 0 آمار بازدید
بازدید امروز : 389 بازدید دیروز : 559 ورودی امروز گوگل : 0 ورودی گوگل دیروز : 1 بازدید هفته : 2092 بازدید ماه : 4910 بازدید سال : 32233 بازدید کلی : 210372 اطلاعات شما
آی پی : 3.147.51.126 مرورگر : Unknown AppleWebKit سیستم عامل : Search Bot امروز : یکشنبه 30 اردیبهشت 1403
جدید ترین مطالب
پیچ و رولپلاک نمای ساختمان بدون داربست و شستشوی نمای ساختمان با شرکت کفساب پلاسسنگ مثانه را در خانه نابود کنید!با لباس‌های قدیمی کوسن زیبا بدوزید +ویدیوخواص شیر برنج برای سلامتی + ویدیومهمترین نشانه‌های عشق دروغین +ویدیوفشارخون و کلسترول را با یک سبزی کاهش دهیداین پرده شیک را در خانه بدوزید +ویدیوتنها با چوب بستنی دیوارکوب شیک بسازید +ویدیوبا این جملات دل مردان را آب کنید +ویدیوبا لیوان یکبار مصرف لوستر مدرن بسازید +ویدیودرباره ما
تغییرات فشار خون، فشار خون بالا و پایین می تواند باعث مشکلات قلبی شود. در این مقاله مجله اینترنتی بنوان به روش های کاهش فشار خون می پردازیم.
خلاصه این مطلب
چه چیزی باعث فشار خون بالا می شود؟
علت دقیق فشار خون بالا هنوز مشخص نیست، اما عواملی که خطر ابتلا به آن را افزایش می دهند عبارتند از:
- سن
- سیگار
- چاقی
- خانواده و تاریخچه خانوادگی
- کمبود ویتامین D
- استرس زیاد
- مصرف بالای نمک
- بیماری کلیوی
- آپنه خواب
- غده تیروئید پرکار یا کم کار
راه‌های جلوگیری از فشار خون بالا
- ورزش منظم
- وزن سالم
- ترک سیگار
- مدیریت استرس
- خواب کافی
- مصرف چربی های اشباع شده را کاهش دهید
روش های کاهش فشار خون با مواد غذایی
https://bonvan.ir/%da%86%db%8c-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%ae%d9%88%d9%86-%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%a7%d8%af%d8%9f/تغییرات فشار خون، فشار خون بالا و پایین می تواند باعث مشکلات قلبی شود. در این مقاله مجله اینترنتی بنوان به روش های کاهش فشار خون می پردازیم.
خلاصه این مطلب
چه چیزی باعث فشار خون بالا می شود؟
علت دقیق فشار خون بالا هنوز مشخص نیست، اما عواملی که خطر ابتلا به آن را افزایش می دهند عبارتند از:
- سن
- سیگار
- چاقی
- خانواده و تاریخچه خانوادگی
- کمبود ویتامین D
- استرس زیاد
- مصرف بالای نمک
- بیماری کلیوی
- آپنه خواب
- غده تیروئید پرکار یا کم کار
راه‌های جلوگیری از فشار خون بالا
- ورزش منظم
- وزن سالم
- ترک سیگار
- مدیریت استرس
- خواب کافی
- مصرف چربی های اشباع شده را کاهش دهید
روش های کاهش فشار خون با مواد غذایی
https://bonvan.ir/%da%86%db%8c-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%ae%d9%88%d9%86-%d9%be%d8%a7%db%8c%db%8c%d9%86-%d8%a8%db%8c%d8%a7%d8%af%d8%9f/- تاریخ ارسال : دوشنبه 22 آبان 1402 ساعت: 13:33
- بازید : 10
ليست صفحات
تعداد صفحات : -1
مطالب پربازدید
چت باکس
مطالب تصادفی
- چند راهکار خانگی برای سفید کردن ناخن در خانه
- برای اتاق خواب وسایل تزیینی بسازید! + ویدیو
- ۷ نکته طلایی در انتخاب آباژور برای خانههای کوچک
- این مردان را هرگز از دست ندهید +ویدیو
- خرید لگو
- آیا ماه گرفتگی دلیلی ماورائی دارد؟
- ۸ ایده جالب برای دکوراسیون تراس منزل
- رفع موهای زائد بدن در خانه
- در آینده کودکان پلاستیکی میشوند!+ویدیو
- یبوست را بهراحتی درمان کن + ویدیو
خبرنامه
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
آخرین نظرات کاربران
